Tag: exercício
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Dá para estar acima do peso e estar saudável? Medindo a saúde pela frequência cardíaca
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in Carbono- Nenhum artigo aqui foi gerado por IAs (Saiba por quê).
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Imagem: Blog da Fitbit Resolvi escrever esse post aproveitando um infográfico sobre a relação entre a frequência cardíaca em repouso e nossa saúde. Clique no link no final do post para ver o infográfico. Há uma semana adquiri uma pulseira que mede a frequência cardíaca tanto durante exercícios quanto durante o dia e no período…
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Ask Well: How Many Miles a Week Should I Run? – The New York Times
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in Gotas- Nenhum artigo aqui foi gerado por IAs (Saiba por quê).
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O Meme de Carbono tem uma sessão de saúde que tenho alimentado pouquíssimo, mas a saúde é essencial para nortear nosso viés cognitivo e há anos tenho pesquisado os melhores tipos de exercício e alimentação. Não tenho feito posts sobre isso por ser assunto muito sério para o qual não tenho formação acadêmica, mas pretendo…