Tag: meditação
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A Buddhist monk explains mindfulness for times of conflict – Vox
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Agora toda forma de meditação parece ter virado mindfulness ou atenção plena, mas abstraia esse ponto ao ler a matéria no final desse post. Destaco o ponto de que a raiva, a ira, a indignação não nos ajudam a resolver os problemas por que nossa civilização passará nesse século. Essas reações são a resposta natural…
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Atenção plena, mindfulness, meditação… é sério isso?
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Imagem: Mike Wilson – Melbourne – Australia Há tempos ouço falar em Mindfulness, um método de meditação aprovado pelo MIT, mas não dei muita atenção por parecer “mais do mesmo” já que a essência é a mesma dos últimos milhares de anos das técnicas de meditação: não se apegar aos pensamentos ou emoções. No entanto…