Como SEU CORPO reage às CALORIAS | Autoridade Fitness
Em 5 minutos praticamente tudo que você precisa saber para se alimentar e emagrecer. O restante é aprofundamento do conhecimento. Foi com o programa pago deles que assumi controle da minha saúde alimentar, mas os vídeos do canal já podem ser o suficiente para você....
(Almost) Everything You Know About Metabolism Is Wrong
Artigo bem introdutório para começar a estudar o nosso metabolismo e os fatores que o integram. Entender como nosso corpo funciona se torna essencial à medida que somos expostos a um sistema comercial que procura nos impor produtos que não são alimentares ou sequer...
Biohacking e liberdade
Photo by Eric Muhr on Unsplash Até a Campus Party desse ano eu achava que biohacking era mais uma subcultura excêntrica como body modification, então passei com uma amiga por uma bancada onde haveria um workshop e ela comentou que não fazia ideia do que era isso e fui...
O que o carvão ativado realmente faz no seu corpo? (em inglês)
Tenho visto muita propaganda de carvão ativado para branquear os dentes e há tempos sei das cápsulas de carvão ativado. Saiba como ele funciona e por que não usar. Spoiler: ele é bom para absorver elementos, o que pode ser útil em um filtro de água em caso de...
