Categoria: Carbono
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Biohacking e liberdade
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Photo by Eric Muhr on Unsplash Até a Campus Party desse ano eu achava que biohacking era mais uma subcultura excêntrica como body modification, então passei com uma amiga por uma bancada onde haveria um workshop e ela comentou que não fazia ideia do que era isso e fui pesquisar alguns dias depois. Não deu…
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Dá para estar acima do peso e estar saudável? Medindo a saúde pela frequência cardíaca
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Imagem: Blog da Fitbit Resolvi escrever esse post aproveitando um infográfico sobre a relação entre a frequência cardíaca em repouso e nossa saúde. Clique no link no final do post para ver o infográfico. Há uma semana adquiri uma pulseira que mede a frequência cardíaca tanto durante exercícios quanto durante o dia e no período…
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Ortorexia, o distúrbio alimentar do “saudável demais”
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Imagem: Cory Seward Contextualizando… Essa semana a personalidade Rita Lobo respondeu a uma pergunta sobre por que ela não ensinava a fazer maionese de óleo de coco e iogurte dizendo que isso não seria maionese (de fato) e sugerindo tratamento do distúrbio alimentar. O distúrbio em questão vem sendo chamado de ortorexia que seria, grosso…
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Atenção plena, mindfulness, meditação… é sério isso?
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Imagem: Mike Wilson – Melbourne – Australia Há tempos ouço falar em Mindfulness, um método de meditação aprovado pelo MIT, mas não dei muita atenção por parecer “mais do mesmo” já que a essência é a mesma dos últimos milhares de anos das técnicas de meditação: não se apegar aos pensamentos ou emoções. No entanto…
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Cinco anos cuidando da saúde sem emagrecer
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Esse sou eu há alguns dias depois de correr 4,2km em meia hora. Coisa que faço corriqueiramente. Decidi falar sobre saúde nesse blog porque o tema dele é justamente que somos máquinas que servem à evolução genética tanto quanto memética. Nossa mente funciona melhor quando nosso corpo funciona melhor. Para quem não sabe: Tenho 50…